姜易从羊头怪口中得到了不少情报。
原来，外面的世界，是有九个州所组成，合称呼九州。
分别为东篱州、西洛州、北冥州、南越州、幽泉州、三清州、天谕州、佛渡州、中州。
姜易现在所处的位置名为中州。
羊头怪的嘴如机关枪一样，一旦发出子弹，不打光就不会停。
“鉴于你现在还是一只野兽，那么我就先给你说作为妖的最基础修行之路，妖的最基础修行之路就是炼体……”
羊头怪刚说到炼体，姜易立马打断了羊头怪的话问道：“练题吗？练什么题，数学题还是英语题？”
“啥玩意？小妖要想修行必须锻炼自己的身体。”
羊头怪羊眼瞪的老大，对于姜易打断他的话显然很是不爽。
“锻炼身体啊！仰卧起坐还是俯卧撑，又或者是立定跳远、蛙跳……”
姜易嘟嘟地说了起来，看到羊头怪眼中开始布满血丝，姜易知趣的闭上了嘴。
“所谓炼体分为三部，健身、炼筋、铸骨。无论是人还是妖，都必须要走这一步，大多妖类拥有比人类强悍的体质，所以这一阶起来相对简单一些。”
这炼体分为健身、炼筋和铸骨。这一阶分为九品，健身为下三品，炼筋为中三品，铸骨为上三品。
“那我现在这情况属于哪一品？”
姜易问道。
羊头怪捋了捋胡须道：“你现在还是个畜生，所以还是下三品。”
歪日，说的你好像不是畜生一样。
“也就是说我还需要健身吗？”
姜易问道。
“猞猁的身体本就矫健敏捷，现在处于健身第三品，你只要稍加锻炼，便能突破极限，抵达中三品的炼筋。”
羊头怪瞪着羊眼，捋了捋胡子说道。
“详细的我先不问你了，你先给我介绍一下各个修行的阶段吧！”
姜易赶紧说道，他若是不这么问，以羊头怪那种软绵绵的说话方式，慢条斯理的讲解着，估计三天都不一定能讲完。
电视剧上那些习武者也要经历各个阶段，上学还要经历小学，中学，大学，那显然修行也是需要这些阶段的。
“好吧！看你这么急，我就慢慢告诉你吧！”
羊头怪慢条斯理地说道。
歪日你大爷，看我这么急，你还慢慢告诉我。
妖化身为人形之前，被称为化形期，化形期分为六阶。
一阶炼体，分为九品。
分别为健身、炼体、铸骨。
二阶结丹，分为九品，结丹就是妖需要在身体中化出自己的内丹。
三阶地门，分为九品
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